500 ₽
Оставаться в форме и готовиться к целям с тренером и командой возможно даже тренируясь удаленно. Вы будете тренироваться по персонализированному плану, а также регулярно заниматься онлайн с тренером на групповых тренировках и получать обратную связь. Вы не только сохраните физическую форму, но и погрузитесь в крутое спортивное комьюнити с общими интересами и вдохновляющими целями.
Для велогонщиков, которые готовятся к долгосрочным целям и хотят получить максимум пользы от подготовки дома, не тратить время на логистику
Абонемент на месяц с персональным планом, три онлайн-тренировки в неделю с тренером и поддержка команды и домашние задания
Коврик для ОФП, смарт-станок или под заднее колесо, датчики скорости и каденса, ноутбук/планшет и подписка на Zwift для командных заездов
Абонемент позволяет тренироваться по групповому расписанию онлайн из дома и получать обратную связь от тренера. Каждую неделю вы будете получать план в Training Peaks и получать обратную связь. В неделю у вас будет возможность посетить 3 онлайн-тренировки с тренером и командой по расписанию.
Планирование ведется в программе Training Peaks, что позволяет сделать нагрузку в плане оптимальной для вас по пульсовым зонам и мощности.
План включает в себя групповые онлайн тренировки по расписанию: велозаезды в Zwift и функциональные тренировки в приложении Zoom.
Приложение Zoom бесплатное и вы можете скачать его, следуя этой инструкции. Для групповых велотренировок в Zwift необходимо дополнительно приобрести подписку на их официальном сайте.
Тренируйтесь дома, но оставайтесь в команде!
Платформа Training Peaks позволяет персонализировать план по зонам пульса и интенсивности, что сделает подготовку эффективной и учтет вашу текущую физическую форму. Также приложение позволяет синхронизировать план тренировки по велосипеду (они структурированы в Workout Builder) в программу Zwift, а также синхронизировать с часами Garmin последних поколений (начиная с модели Fenix 3). Если ваши гаджеты не поддерживают автоматическую синхронизацию, вы по-прежнему можете пользоваться планом в Training Peaks и переносить тренировки вручную при необходимости.
Вы можете совмещать программу с другими спортивными активностям в зависимости от ваших целей и тренировочного цикла, но в базовом расписании запланировано 2 тренировки по плану Training Peaks в Zwift+Zoom для велогонщиков.
План на каждую тренировку и подробные инструкции вы будете видеть в Training Peaks и сможете сделать самостоятельно, если по каким-то причинам пропустите групповое занятие.
500 ₽